Mon cœur est-il bien gonflé ?

Pratiquer notre passion , la plongée, en toute sécurité est  une évidence. De quoi avons-nous besoin ? Un peu d’eau, des poissons et un plongeur, bien formé,  avec du matériel en bon état, mais lui, le plongeur, dans quel état est-il ? L’immersion modifie le fonctionnement cardiaque et pulmonaire, de nombreux facteurs interviennent dans ces modifications ; pression hydrostatique, densité des gaz respirés, froid, stress, équipement… La descente en profondeur augmente le travail cardiaque beaucoup plus rapidement que dans les activités terrestres. Par exemple un effort important à 20 mètres de profondeur est équivalent à une course rapide pendant plusieurs minutes. Attention le but n’est surtout pas de vous faire peur, mais d’apprendre à mieux se connaitre .

Vous êtes prêt pour un petit test ? Comptez 1 point pour chaque réponse positive, c’est parti :

  1. avez-vous plus de 50 ans ?
  2. Prenez vous un traitement contre la tension ?
  3. fumez vous plus de 10 cigarettes par jour ?
  4. Avez un surpoids de plus de 10 kg par rapport à votre taille, (exemple plus de 70 kg pour 1.60 m , plus de 80 kg pour 1.70m , plus de 90 kg pour 1 80 m… etc.) ?
  5. Etes vous sédentaire, métier sédentaire et moins de 2 heures par semaines d’activité d’endurance ( marche , vélo , nage  ,footing ) ?

Voila , cela fait 5 questions  ,si vous avez 3 points ou plus  , il est indispensable de faire évaluer votre capacité cardiaque à l’effort,  Consultez votre médecin habituel  qui vous dirigera vers son cardiologue préféré  afin de faire quelques examens : échographie cardiaque, épreuve d’effort , VO 2 max .

Mieux se connaitre et mieux connaitre son cœur , c’est continuer à plonger avec des conditions et des profondeurs  adaptées , c’est pouvoir continuer pendant longtemps  à pratiquer sa passion.

Sport et santé, c’est important mais la santé du sportif (plongeur), c’est indispensable

Dr Jean Yves DORIS

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